Geburtsvorbereitung


Die Geburtsvorbereitung soll Dich und Deine(n) Partner*innen in der Fähigkeit unterstützen deine individuellen Bedürfnisse im Zusammenhang mit Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Stillzeit zu erkennen und entsprechende Entscheidungen auf der Basis guter Information treffen zu können.

Ein modernes Kurskonzept vermittelt Dir neben Körperübungen, Entspannungs- und Atemtechniken, gesundheitsförderndem Verhalten und Säuglingspflege auch Tipps zum Stillen und zur alternativen Ernährung des Säuglings.

Du sollst Selbstvertrauen entwickeln, sodass Du zuversichtlich in eine aktive Geburt gehen kannst.

Darüber hinaus erleichtert Dir der Kurs das Einfinden in die neuen Lebensumstände nach der Geburt; nicht zuletzt durch den Austausch mit anderen Frauen/Paaren in der gleichen Lebensphase.

Die Krankenkasse bezahlt 14 Zeitstunden für die Geburtsvorbereitung, wobei der Kurs für die Partner*in privat gezahlt werden muss. Manche Krankenkassen erstatten die Partnergebühr.

Termine:

Frauenkurs mit zwei Partnerabenden  

  • 05.01. - 16.02.23
  • 02.03. - 13.04.23
  • 20.04. - 01.06.23
  • 15.06. - 27.07.23
  • 24.08. - 05.10.23
  • 19.10. - 30.11.23

     

Zeit: Do. 18 - 20.00 Uhr
Kosten: Kassenleistung
              Partnergebühr 32,-€

 

Wochenendkurs für Paare

  • 04./05.02.23
  • 27./28.05.23
  • 02./03.12.23

       
Zeit: Sa./So. 09.30 - 16.30 Uhr
Kosten: Kassenleistung
               Partnergebühr 111,- €

Ort: Hebammenpraxis Weilburg

Kursleitung: Judith Grov

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Aquafit in der Schwangerschaft


Dieser Kurs ist eine schwangerschaftsbegleitende Maßnahme zur Gesundheitsförderung von Mama und Kind sowie ein geburtsvorbereitendes Training im Wasser.

Über ein dosiertes Ausdauertraining in Form von Aquajogging, gezielter Wassergymnastik und Wasser-Shiatsu wird Dein psychisches und physisches Wohlempfinden unterstützt und gestärkt.

Das Element Wasser ermöglicht Dir eine schonende und gleichzeitig effektive Bewegung und steigert so auf sanfte Art Deine Kondition sowie Deine körperliche Beweglich- und Leistungsfähigkeit.


Der Kurs kann unabhängig von der Schwangerschaftswoche bis zur Geburt besucht werden.
 

 Termine:

  •  Aufgrund von Corona findet aktuell kein Kurs statt 

Zeit: Mo. 19 - 19.50 Uhr

Dauer:   8 x 50 min.

Kosten: 100,- €

Ort: Rehazentrum „Kerngesund“ im Medicenter am Krankenhaus Wetzlar

Kursleitung: Saskia Friedrich

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